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Pilates : anatomie et mouvements

ELLSWORTH A
LE COURRIER DU LIVRE , 2019, 160 p
Doc n°: 189632
Localisation : Documentation IRR
ISBN : 978-2-7029-0949-2
Descripteurs : KA1 - ETUDES - KINESITHERAPIE, AB1 - ETUDES GENERALES - MUSCLES, ND - EXERCICE PHYSIQUE Emplacement : G 1 ELL

disponible

La Technique Pilates, est une méthode posturale de reconditionnement physique qui cultive la synergie des muscles et l'alignement du corps. Cette discipline, plébiscitée par des millions de gens à travers le monde, renforce les muscles centraux, allonge la colonne vertébrale, développe le tonus musculaire et augmente la conscience du corps. Mais lorsque nous pratiquons le Pilates, savons-nous exactement quel mécanisme anatomique et quels bienfaits nous en tirons.Pour la première fois, un livre vous montre, photos à l'appui tout le travail interne engendré par vos mouvements.

N° édition : 9ème éd.

Langue : FRANCAIS

n° inventaire : 6311

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