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La « course nature » (trail) est en plein essor en France. Nombreux sont les coureurs qui présentent des pathologies lombaires depuis plusieurs années mais qui poursuivent, non sans dégâts, leur passion pour cette activité physique. Afin de rendre moins pénible leur pratique, il serait intéressant de trouver des solutions sur le long terme pour améliorer leurs symptômes. Cette étude a pour finalité de montrer si un protocole d'étirements musculaires des complexes lombo-pelvi-fémoraux pourraient être plus efficace qu'un programme de renforcement du caisson abdominal dans l'évolution des pathologies lombaires chroniques du sportif adepte du trail.

Etirements musculaires, lombalgie chronique, trail, renforcement musculaire

Langue : FRANCAIS